「フェミメイト」で今日から始める、簡単お手軽ちつトレ習慣!スマホ連動型骨盤底筋エクササイズとプレジャーマッサージがこれ1台で! 目指せ!生涯「イイオンナ」内側から輝く愛されボディを作る、1日平均2分使用でダ・イ・ヘ・ン・シ・ン フェミメイトプラス
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ちつトレとは 女性は妊娠や出産、肥満。便秘、加齢、ホルモンバランスの乱れにより、骨盤底筋の筋力が低下して、骨盤底が弱り、ゆるんできてしまいます。
それにより、膣のゆるみや尿失禁などの症状が表れることもあります。
防止策としては膣の筋肉を意識的に刺激し、収縮から弛緩を繰り返す骨盤底筋運動をすること。骨盤底筋を鍛えて強化することにより、不快な症状が軽減されていきます。 骨盤底筋群 こんなにある!ちつトレのメリット

出産や加齢により弱まった骨盤筋底を鍛えることによって、くしゃみや立ち上がったときなどに起こってしまう尿失禁の症状が改善されます。

意識的に収縮を弛緩運動を繰り返すとゆるんでいたちつが刺激され、締め付け力がアップしてきます、毎日のトレーニングが効果的です。

意外に知らない自分の快感ポイント。ちつトレであちこち刺激して、気持ちいいパターンを発見。実はあなたのボディがこんなに敏感。

定期的にちつの中を刺激することによって、ポイントがわかり、より敏感になっていきます。クリトリス派の人もちつでイキやすくなります。

骨盤底筋の収縮を強化し、骨盤のゆがみが矯正され、内臓が正しい位置に戻り、便秘の症状が改善されます。冷え性やむくみにも効果的。

ちつトレで彼を包みこむちつ圧が強化されます。彼自身を自在に導くちつ圧で、彼の快感はあなたの思うがまま。彼が手放せない身体に。

女性医療専門医からのアドバイス

骨盤底筋群は、恥骨と尾骨に張っているハンモック状に張っている筋肉群で、内臓を支えるとともに排泄の機能の担う大切な筋肉です。

しかし意識して鍛えないとどんどん退化していく筋肉であることも知られており、女性の場合出産・閉経などがされに骨盤底筋群の脆弱化に拍車をかけていきます。

骨盤底筋がゆるむと、膣のゆるみ感や臓器下垂感だけでなく、オーガズムを感じないなどの性機能障害や、頻尿・尿失禁・便秘などの排泄の問題が起こってきます。

ですから最低でも出産後から定期的に骨盤底筋のトレーニングが必要です。フェミメイトを使って毎日楽しくトレーニングしてください。

関口由紀先生 医療法人 LEADING GIRLS 女性医療クリニック LUNAグループ理事長

1989年山形大学医学部卒業、横浜市立市民総合医療センター、横浜市立大学医学部付属病院女性泌尿器科外来などと経て、
2005年「横浜元町女性医療クリニック・LUNA」を解説。2011年LUNA骨盤底トータルサポートクリニックを開院。
世界標準の女性医療を目指す、新しい日本の女性医療の拠点つくりを行っている。
諸所:「カラダがときめく ちつトレ!(アスコムBOOKS)

http://www.luna-clinic.jp

フェミメイトって何? ★スマホアプリで操作や記録(90日分)もお手軽簡単
★毎日の「ちつトレ」に最適!
★繊細なタッチコントロールマッサージ
★USB充電なので電池いらず
★生活防水だからいつでも清潔!お手入れ簡単!
★安心の1年保証付
<フェミメイトアプリ対応機種>
 【 iOS 】 iPhone 4S 以降、iPad 3rd 以降、ipod touch 5th 以降
 【 Android 】 Android 4.0 以降
★ボタン1押しで38度まで温まるヒーティング機能付き
★スマホアプリで操作や記録(90日分)もお手軽簡単
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★生活防水だからいつでも清潔!お手入れ簡単!
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<フェミメイトアプリ対応機種>
 【 iOS 】 iPhone 4S 以降、iPad 3rd 以降、ipod touch 5th 以降
 【 Android 】 Android 4.0 以降

製品本体のボタンをライトが
青色に点灯するまで2秒間長押しします。


※Femimate plusは緑色

製品本体のボタンを2秒間長押ししてライトが赤色に点灯し、消えるまでボタンを押してください。

※アプリ操作モードから本体操作モードに切り替える時も、1度電源をオフにしてから再度オンにしてください。

本体操作モードのときに、ボタンを軽く1度押すと振動がスタートします。





本体操作モードの振動パターンは8種類あります、ボタンを軽く1度押して、お好きな振動パターンをお選びいただけます。

本体の電源をONにした状態で、側面にある楕円形のボタンを押すと赤色のライトが点滅し、ヒート機能がONになります。温め中はボタンの色が 赤、青とランダムに点滅します。10分程度で38度まで温まります。38度まで温まった後はボタンの色が青色になります。温まった状態は10分継続し、その後は自動的にヒート機能はOFFになります。温まった状態でアプリと連携する、または本体をお使いいただく場合、さらに10分温まった状態が継続します。

ラブセンサーが圧力を感知すると、振動が強まります! 本体のみでも使用できますが、アプリを使うと! 2つのモードを使用可能に!
ケーゲルエクササイズ…アプリでレベル選択、記録管理! ★エクササイズレベルは、10段階からお好みでチョイス
★「しめる」「ゆるめる」「やすむ」の簡単エクササイズ
★サウンドや振動は、お好みでオン/オフ設定可能
★終了後はスコア・タイム・圧力数値を確認
★うれしい応援メッセージつき
★90日間分のデータを保存可能
プレジャーモード…アプリでお好みの振動に! ★振動パターンは、8パターンからお好みでチョイス
★多面のタッチ&ドラッグで振動の強弱と速度が変化
★最大10種類まで自分好みの振動パターンを保存可能
フェミメイトを使ったちつトレ方法

フェミメイト本体のスイッチを長押しして、電源を入れます。スマホのBluetoothをオンにして、アプリを立ち上げると、自動的に接続します。

お風呂の浴槽に片足をかけて。椅子に座りながら。または四つんばいになりながらなど、自分が入れやすいポーズをさがしましょう。タンポンをいれるようなイメージでゆっくりと挿入します。本体は、滑らかな肌触りの医療グレードのシリコン素材でコーティングされていますが、潤滑ジェルとコンドームを併用いただくとよりスムーズに挿入でき、より清潔にご使用いただけます。本体全体を入れるのではなく、スイッチ部分は外に出してケーゲルエクササイズしましょう。

画面下部にあるエクササイズを選んでから、スタートボタンをタッチします。

「しめる」が表示されたら、ゆっくり息を吐きながら、骨盤底筋に意識を集中してゆっくりおへそへ引き寄せるように締めます。

「リラックス」が表示されたら、ゆっくり息を吸いながら、締めていた骨盤底筋の力をゆっくりとゆるめます。

「やすむ」が表示されたら、全身の力を抜いて休みましょう。

レベルを1セットクリアすると結果画面が表れます。圧力の数値で自分の骨盤底筋力がはっきりとわかります。

レベル1から順番にクリアしていくのもよし。いきなり中級、それとも最上級のレベル10から始めるのもよし。あなたのお好みで選んでください。

「履歴」から、アクティビティータイム(エクササイズ時間)と圧力の記録データもすぐにわかります。

アプリ上でエクササイズした結果のデータが90日間分確認できます、続けていけばいくほど数値が安定して上がっていくのが楽しみですね。

エクササイズのときに流れる音声や振動をオン/オフできます。その日の気分や好みに合わせてお選びください。

プレジャーモード

画面の上部をドラッグすると、振動が強くなります。振動を弱めるときは下部へドラッグしてください。好みの振動をすばやく探せます。

画面の右側へドラッグすると、振動が早くなります。振動を遅くしたいときは左側へドラッグしてください。微妙な好みも簡単に選べます。

+ボタンをタッチで最大10種類まで、お気に入りの振動パターンを登録できます。

8つの基本パターンと、ご自身が登録したオリジナルの振動パターンの中から、お好きなパターンをチョイス!

ミュージック/ボイスバイブレーションモード

まず、トップ画面の下にある“プレジャー”アイコンをタッチします。そして、画面の右上にある“ヘッドフォン”アイコンをタッチします。

あなたのスマホやタブレット端末に保存している曲の中から、お気に入りの曲を選びます。

画面左下にあるプレイボタン(▶)をタッチして曲をお楽しみください。フェミメイトはあなたの選んだ曲のビート、リズム、音量に合わせて振動します。

まず、トップ画面の下にある“プレジャー”アイコンをタッチします。そして、画面の右上にある“ヘッドフォン”アイコンをタッチします。

あなたのタブレット端末に保存している曲の中から、お気に入りの曲を選びます。

画面右下にある“マイクアイコン”をタッチすると、フェミメイトはあなたの声や周囲の音に合わせて振動します。

・あなたの締めつける圧力により、“マッサージモード”のスクリーン画面がピンク色に変化します。
・本来のスクリーン画面の色は黒色ですが、フェミメイト本体のラブパワーセンサー箇所を締めつけた圧力の強弱によって、
   画面の色と明るさが変化します。
・フェミメイト本体のラブパワーセンサー箇所を弱い力で締めつけた場合、画面は少しピンク色に変化します。

設定画面

より楽しいエクササイズのために、サウンドと振動のオン/オフや、ログイン時のパスワードを設定できプライバシーを保護できます。

アプリの基本機能やパスワードの設定、エクササイズの履歴など、ユーザーガイドからすぐ確認できます。迷ったら即ガイドページへ。

アプリ起動時に、設定したパスワードを入力してから使えるようにするか、パスワードの入力なしでもすぐに使えるかを選択します。

ケーゲルエクササイズモードの「しめる」のときに流れる音や振動をオン/オフできます。その日の気分や好みに合わせてお選びください。

プライバシー保護のため、パスワードの設定をおすすめします。覚えておきやすいお好みの4ケタの数字を入力して設定してください。androidは8ケタまでの英数字が入力できます。

ご使用者の声

20代女性(23歳 大学生)

使用を始める前は、フェミメイトが入るか少し心配でしたが、ちいさな手のひらサイズで、案外スルっと中に入り止まってくれ安心しました。何でも三日坊主なのですが、アプリで毎日の成果を見るのが楽しくて、毎日お風呂上がりにエクササイズしています! 彼に内緒で始めたのですが、初めて2週間ほどした時に、彼から「何かした?すごくキツくて、ヤバい」と言われました!私も前より断然気持ちよく感じるので、毎回のセックスがとっても楽しみになりました。
プレジャーモードも、振動の強さから弱さまで自在に操れました!これはすごい!とめちゃ気に入っています!彼と2人で色々な振動をつくって楽しんでいます。

30代女性(31歳 骨盤ヨガインストラクター)

ヨガ講座で骨盤底筋を鍛える呼吸法やポーズを教えているので、実際に効いているか、自分の骨盤底筋の圧力を確認したくて購入しました。
ケーゲルモードは“しめる”表示のとき締めるとアプリ画面にリアルタイムで自分の締め付けレベルが出るので、とてもわかりやすいです。立った状態、四つん這い、あおむけ、正座、イスに座りながらなど色々試したところ、私は四つん這いが一番楽で、立った状態が一番きつかったです。本体のみでも圧力センサーがあるので、お風呂で本体のみでエクササイズしてレベル確認したいときアプリと連動させています。エクササイズをはじめてから、骨盤底筋に意識を集中できるようになり、締める感覚もより強く感じられるように!
ヨガの生徒さんから「骨盤底筋を締めて」といっても、よくわからないという声も多く、そういった方にお勧めです。

30代女性(35歳 雑誌編集者)

友人の出産祝いに変わったプレゼントしようと探していたところ、膣をトレーニングするグッズがあることを知りました。

突き詰めて検索して行くと、アプリを使って膣トレーニングを記録できるものがあると知り、3日坊主になりやすいわたしにもってこいだと思い購入しました。 iPhoneから音声と画面をみつつ力を調整し、簡単にトレーニングできます。

早く効果の次第を彼氏にためしてみたいものです!

40代女性(42歳 主婦)

出産してから、尿漏れを起こすようになり気にしていました。友人から、膣をトレーニングできるアプリがあると聞き、購入しました。

携帯から音声が流れて、それに合わせて力をこめたり緩めたりするだけなので、簡単にトレーニングできます!それにレベルが上がっていくので、モチベーションが上がります。

最近、尿漏れが少なくなったような気が・・。
とてもうれしいです!

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